24/04/2020

Nutricionista destaca que cerveja, vinho e chocolate podem ajudar população a enfrentar a quarentena

Enfrentar o isolamento social sem deixar de lado antigos hábitos como a cervejinha, o vinho e o chocolate, mas sem esquecer do equilíbrio alimentar para manter a imunidade alta, o peso e as taxas em ordem e, principalmente a saúde mental sem abalos. Essa foi a afirmação da nutricionista Lilian Natiele nesta quinta-feira (23).
A profissional também destacou a importância de dormir bem, já que o sono interfere diretamente no apetite. Falou ainda que o momento é de adaptação a nova rotina e isso deve servir para iniciar novos desafios como fazer a própria comida, buscar variar o cardápio para aqueles que não aguentam mais comer o que cozinham, e inserir na rotina alimentar frutas.

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